２３：２５～２４：２５ イチロー選手の特集で

　　　　　　　　自らのスイングの秘密を語っていました。

なぜウェーティングサークルの時の

　　素振りは、最短距離からバットを出さずに

　　　ゴルフのスイング（イチロースイング）のようにするか？

イチロー：胸がピッチーの方に見せないことで

　　　　　グリップの位置でキープでき

　　　　　バットを遅らせて出すことにより

　　　　　さまざまなボールに対応が効く。

　イチロー選手の動作の例で一般的に最短距離から出すスイング
　　　とイチロースイングの違いを実践しました。

　　映像で見るとその違いは、歴然でした。

つまり左右のボディアーチのい切り返しによりボールを捕らえるということです。

イチロ：これは素振りの段階で、グリップを残すための

　　　　「意識の確認」を常に行っているとのことでした。

しいていうなら、右の肩甲骨のギア意識の確認ということであろう。

彼が表現は、まだ身体の表面を分かりやすく説明しただけで、内部感覚の意識は、数限りなくあるはずである。

そんなことを、イチローの選手の身体感覚の意識のすごさを痛感させられる放映でした。

早くも、

昨日ウェーブの

　　認定講習会がありました。

　　はるばる奈良県から車でいらした参加者の方もおられ

　　　
　　　大感激です・・・・・・・

今年は、私も地方に伺います・・・

新年を箱根で迎えることができました。

　彫刻の森で、ムーア・ピカソなどを鑑賞！

　　でもやはり気になってしまうのが、

　　　ボディアーチ・・・・

　　　　仕事がら、しょうがないですかねぇ・・・・

多くの方の健康作りな為に、
指導者の育成とウェーブストレッチの普及に全力を傾けます。

◆ウェーブストレッチの養成・カリキュラム作りと指導者の育成

＜ウェーブ・ベーシック４時間認定講習会＜パーソナル・グループ編＞

◆ウェーブストレッチの体験イベントの為に全国での開催　

＜ウェーブストレッチのイベントを開催企画などお気軽にお申し付け下さい＞

個人的な目標は

　　　　・空間・時間・金銭の整理整頓

　　　　　　　具体的には、東北沢スタジオの環境整備
　　　　　　　　　　　　　仕事効率のアップ
　　　　　　　　　　　　　最低６時間の確保

　　　　・ボディアーチに関する本の出版のため企画・資料作成

　　　　・ウェーブストレッチの学術的研究
　　　　　　　　　　　　　大学・医療機関との提携によるウェーブストレッチの研究など

　　　　　ぜひ、今年もよろしくお願いいたします。

平成21年1月１日

ウェーブストレッチのプログラムを発表して３年がたちました。
今年がウェーブのプログラムの真価が問われる年でした。

人材育成を中心に、講習会・イベントなどかなり精力的に動きました。
特にウェーブストレッチベーシック４時間認定講習会は、４０回の開催と２００名の全国から熱心な指導者が参加されました。

　全国６０か所でのウェーブストレッチの導入クラスが始り、より多くの方にウェーブ体感の心地よさが実感される機会が増えてきました。

　ＮＰＯの法人格を取得し、ＮＰＯ法人日本ウェーブストレッチ協会として活動もでき、より多くの方の健康に寄与できる活動をしていきたいと思います。

　また、１２月１１日には、｛ウェーブストレッチエクササイズ｝の本も出版されより深い、ウェーブの理解ができると、多くの反響を頂きました。

さらに、フジテレビの「アイドリング」やテレビ朝日の東京都の提供する東京サイトなどでもウェーブストレッチが紹介されるなど少しづつ、ウェーブの認知がされてきたようです。

　本当にウェーブストレッチがたくさんの方に支えられここまで来ることができました。

皆様に、心より感謝いたします。

さらに、充実したプログラムを皆様にお届けできるよう今後とも努力していく所存です。

　　　　　　　　　　　　　　 　牧　直弘

メガロス綱島店での

ウェーブストレッチの体感イベントがあります。

貴重な機会を頂いたことに大変感謝しております！

明日もよろしくお願いします！

今年最後の祝日で、セントラル柏・おおたかの森で

もイベントがあります。

　
　いろいろウェーブのイベントのご要望ありましたら

　　　　お声をかけてくださいね。

　　浅田真央さん、逆転で優勝で

　　　　　　おめでとうございます。

　　　しなやかなで芯のある

　　　　天性の真央さんの美し背中（ボディアーチ）は

　　　　　　　　本当に、素晴らしですね。

　　真央さんキムヨナさんの永遠のライバルであり

　　　　　本当にが出きて、スケートリンクに立つだけで

　　　　　　　この二人は、他の方にはない世界観がありますね。

　　　　この二人から、今後も目がはなせませんね！

テレビ朝日の5分の短い番組ですが、　

東京都の『東京サイト』にほんの少し出演します！

＊放映日　１２月１５日（月）

13:55～13:59　「東京サイト」　(東京都提供番組)

私の友人のキャラクター会社社長の池尾さんが、

起業前に、東京都中小企業振興公社様　の5日間の「TOKYO起業塾・企業スクール　
女性起業家コース」を受講し、創業した企業と　いう事で取材を受けました。

着ぐるみのテコポンが「NPO法人日本ウェーブストレッチ協会」の出版記念イベントで登場し、　 テコポンや、生ピアノ演奏などの模様の一部が映る予定です。

皆様　是非、ご覧ください！

　　本屋に行ってみないことには

　　　　なかなか信じられない・・・・

　　　地元の笹塚の紀伊国屋へ

　　女性の健康書籍のコーナーに

　　　ありました。

　　　　しかも５冊も

　　なんか不思議な感覚です・・・・

ぜひ、お手とってご覧ください。

本文より・・・・

　本書で紹介するメソッド:は‘美しくかつ機能的な曲線のあるからだ

　＝美アーチ姿勢゛を作るために必要な３つのステップ　

　　①コリを（ほぐす）、②からだを（伸ばす）、③筋肉を（引き締める）

　　　　を同時に行うことができる、画期的なエクササイズです。

　その秘密は、２０年以上の運動指導歴とスポーツ・武道・ダンスの経験から得た、

　　東洋と西洋のメソッドを融合させそこに‘波＝ウェーブ‘という自然の力を加える

　　ところにあります。東洋に古来から伝わる（気・呼吸・鍛練・癒し）のメソッドがあり、

　　　西洋には科学的に研究された＜トータルコンディショニング理論＞があります。
　　
　　この両者を融合させさらに自然に関わる波の力を利用することで、

　　　　誰にでも自然に効果が実感できるようにプログラム化したのが、

　　　　　本書で紹介する＜ウェーブストレッチ＞なのです。

　　　　そしてまたこの＜ウェーブストレッチ＞は、私の考案したトレーニング・ギア

　　　＜ウェーブストレッチリング＞で運動をアシストすることにより真価を発揮し、

　　　　身体の深いところまで効果を行き届かせることができるようになっていまます。

　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・ばじめに　（本書より）
　　

著者プロフィール　　　牧　直弘（まき　なおひろ）

　ボディアーチメイクアドバイザー　ウェーブストレッチ考案者　スポーツトレーナー

　　１９５９年東京生まれ。１９８２年、国学院大学文学部史学科卒業後、

　ミュージカルの勉強しながらダンス（ジャズ・社交ダンス・バレエ）と

　　武道（心拳塾）に励む。１９９０年　東武ウエルネスクラブ「クレタ」にて　
　
　　チーフコーチとなり。１９９６年、フリーインストラクターとなる。気功、

　　太極拳、護身術、水泳、ウォーキング、ダイエット指導、呼吸法・発声法から

　　中国整体の施術など２０年以上の様々な指導経験の中から、

　身体のしなやかな動きの要である「ボディ・アーチ」に着眼し、

　　独自の理論「ウェーブストレッチメソッド」を考案する。

　　さらにどなたにでも簡単に「ほぐす」「伸ばす」「鍛える」が同時に行える

　ウェーブストレッチが体感できるように、ウェーブストレッチリングを開発する。

　　２００６年に特許、意匠、商標取得し、運動プログラムの研究開発と新製品開発の為、

　　有限会社ＭＡＫＩスポーツを設立する。　さらに健康に暮らせる社会の実現の為

　ＮＰＯ法人日本ウェーブストレッチ協会（2008年９月法人格取得）を設立し

　　理事長に就任する。現在、ウェーブストレッチの普及の為、

　　　　　認定講習会、テレビ、雑誌などで活躍中