記事より・・・・・・
リングが新形状が生み出す渦抵抗と、水の揺らぎでコンディショニング
スタジオのコンディショニングギアとして注目を集めているウェーブストレッチリング。
水中でも手軽に利用できることを活かして、このたびアクアプログラムが開発された。
ウェーブリングアクアダンスの共同プログラム開発者の明治スポーツプラザの若林淑子もウェーブストレッチリングファンの1人だったのだ。
「ウェーブストレッチリングは、第一印象で『これはすごい』と思いました。個人的にも使っているのですが、背中のコリがとれて、小顔のマッサージにも使える。コンパクトで邪魔にならないので、気軽に続けることができるんです。アクアのプログラムを開発し始めてから発見したことは、リング状になっているので水中で動かすと渦ができ、その抵抗が思ったより強いこと。
持ち方や角度を変えることで、水の抵抗を調節できるので、幅広い層の方に一緒に楽しんでいただけるプログラムになるとわくわくしました」
プログラムはアクアダンスをベースにしているが、ウェーブストレッチリングの特徴である身体の調整に繋がる動きを多く採り入れている。
握る強さを調節し、動きのスピードをコントロールすることで、水の抵抗力を自分で調節でき、、水のゆらぎを利用して関節を調整ができる。
一つのギアで違ったアプローチができることになり、若林さんも、「水陸両方で利用することで、パーフェクトなギアになる」と太鼓判を押す。
ウェーブリングスイムについて
鈴木大地さんのコーチである榎本 仁さんとプログラム開発中・・
リングの幅が肩幅に対して適度な大きさで、両手でリングを内側から持って肘を伸ばすことで肩周りのコンディショニングも行える。
水泳のストリームラインを作ることにも効果があり、今後ウェーブストレッチがスイミングの分野にも新たなエクササイズを提案する日も近そうだ。
